キャンプによく行く人ほど危険！ほとんどが知らない【日焼け】の危険性
ようこそ！キャンプ歴6年になる、とちキャン(@a.wm_06）のブログへ！
みなさん・・・キャンプでの紫外線対策できていますか・・・？
キャンプといえば野外での活動がメインとなると思いますが、意外と見落としなキャンプでの注意点といえば、実は【紫外線】なのです。
キャンプなんか日焼けして当然だろ！！
僕も嫁に言われるまでそう思っていました・・・
キャンプによく行く人ほど気をつけてほしいのが【紫外線】ですが、いったいどんな危険性があるのか今回は男性でも分かりやすいようにまとめてみました。
キャンパーは注意【日焼けの危険性】
紫外線がもたらす体への悪影響をまとめてみました。
短期的に見ると日焼けなどの注意がありますが、特に注意しなくてはいけないのが【シミ・シワ】となります。
紫外線には老化を促進する効果があるので、キャンプで紫外線を浴びれば浴びるほど肌の老化が早く進んでいきます。
確かに今はいいけど、将来シミ、シワで出てくると嫌かも・・・
紫外線の種類
特に注意する紫外線には２種類あり、『UVA』『UVB』の２種類に分類されます。
| UVA |
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| UVB |
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なるほど、長期的に見ると肌のダメージが蓄積されていくのか。
特に注意する方
子供と若い方は特に注意です！
特に子供を連れてキャンプに行く方が多いと思うのですが、子供の肌は大人と比べ、皮膚が薄いので将来的な皮膚へのダメージが蓄積されていきます。
若い方も今後のシワやシミが出来やすい肌となってしまいます。
将来、シミやシワに悩む前に今から対策しておこう！！
女性だけでなく、男性や子供まで気をつけなくてはいけないのは初めて知りました・・・
常に外で活動するキャンプでの紫外線対策はどうすれば良いのでしょうか・・・？
キャンプでできる紫外線対策５選
今回はお肌に気を遣う自称美容系の私がキャンプで出来る対策を５つ紹介していきたいと思います。
詳細も読んでくださいね！
タープを張る
キャンプではテントだけでなく、タープを張ることで紫外線をカットすることが出来ます。
タープのメリットは紫外線だけでなく色々なメリットがあります。
| タープのメリット |
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タープはさまざまなメリットがあるのでキャンプの際は利用をお勧めします。
正直、キャンプでの直射日光はメリットが１つもありません。クーラーボックスも保冷が弱くなるし、雨が降ったら濡れるし、木から虫が落ちてくる場合も多いです。
タープはと遮断出来るのでキャンプで大活躍の１つです！
| Snow Peak | ポール２本で簡単設営が出来てファミリーに最適タープです。 |
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| Coleman | シェルターとなっているので虫対策としても有効。 |
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| DOD | 初心者でも扱いやすいメーカーでUV加工もあり値段も買いやすい！ |
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木陰エリアを選ぶ
木陰があるサイトを選ぶだけで紫外線も少し防ぐ事が出来ます。
木陰サイトのメリットは夏のキャンプだと温度が大きく違ってくるのが大きな魅力。
林間サイトだと虫の落下もあるので、紫外線遮断と同時にタープの利用もお勧めしますよ！
メープル那須高原キャンプグランドはマジで綺麗すぎた。高規格にもほどがある
帽子の利用
帽子を使用することで紫外線を遮断することが出来ます。
また、紫外線だけでなく、次の日の寝癖対策として被ることもできるし、キャンプでは割と必須アイテムかも知れません・・・
| THE NORTH FACE | キャンパーに大人気ブランド！これを被れば間違いない１つです。 |
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| Patagonia | しっかり紫外線対策できる帽子 |
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| THRASHER | ストリート系のキャップでキャンプでもおしゃれしたい！ |
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肌の露出を少なく
肌の露出を少なくすることで紫外線から皮膚を守ることが出来ます。
また紫外線だけでなく、夏のキャンプは虫が多いため、虫対策として肌の露出は控えめがおすすめです。
蚊だけでなく、アブ、マダニ、ヒルなどキャンプでは多くの危険な生物がいるので対策としても露出は控えめで！
汗も吸収して速乾するため汗をかきやすい方は夏での着用は意外とおすすめ！
必須！日焼け止め
もはやキャンパーは絶対に必須であるのが【日焼け止め】
女性の方は使い慣れている方も多いですが、男性の方はあまり使ったことある人は多くないと思います。
そんな男性の方でも日焼け止めは将来的な肌の劣化の事を考えるならば１つは持っておいたほうが良い１つ。
僕も嫁に怒られて日焼け止めを塗るようにしました・・・
男性でも将来、肌の綺麗なイケてる大人になるためにも日焼け止めの使用は本当にやっておいて損はないです。
自称美容系女子の私が選ぶおすすめ日焼け止め３選を紹介します。
| ビオレ UV | 高温多湿なシーンに強く、汗をかいても落ちにくくキャンプシーンでは最適の１つ |
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| スキンアクア | ジェル状で爽やかでみずみずしい付け心地で暑い場所でも快適 |
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| アロベビーUV | 子供でも使える優しい素材 紫外線防止だけでなく、虫刺されの予防にも最適！ |
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更にお肌のお手入れをしたい方は！
これを機に更にお肌のデリケートをしっかりしたい方にはかなり優秀なお肌のクリームもあります。
紫外線のダメージだけでなく、お肌の乾燥にも効き目があり、高い保湿力があるため、キャンプでの使用だけでなく、日常でも使える美容クリームです。
そして、毎回塗るのが面倒な方でも使えるように【飲む】スタイルとなっています。
内側からお肌をケアすることが出来ます。
外側と内側からお肌をケアすることで、日焼けだけでなく、シワ、シミが出来にくく将来的に見ると綺麗な肌をキープすることができるのです！
食品扱いなので、決まった飲み時間はなく、定期的に飲むことで紫外線の悩み、シミや、シワの悩みも解消できて、飲むたびにみずみずしいお肌を取り戻すことが出来ますよ！
本格的にお肌のお手入れをしてみたい方はぜひおすすめです！
会員登録をすると500円のクーポンがあるのでぜひ試してください♪
自分の健康に関してしっかり予防しておくのは本当に大切！
まとめ【日焼けは注意】
今回はキャンプというよりは美容に関する注意点を紹介してみました。
「紫外線なんて別に気にしないでしょ・・・」
そんな方が多いと思いますが、将来的にみると対策をしておいて損は無い、むしろやっておいた方が良い【紫外線対策】でした。
特に子供とキャンプをしているファミリーの方は最低でも子供だけでも塗ってあげると良いですね♪
こういった意外と見落としなキャンプでの注意点でした！
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